飞利浦 vitamix破壁机|芡实薏仁粥

org实粥

原材料：

原料：人参和co仁各150克，素食肉和槟榔各75克；调味料：1茶匙盐

制作方法：

实践：

1，将人参和co仁洗净，并在水中浸泡1小时；将素食肉轻轻浸泡，将槟榔洗净后切成薄片以备后用。

2.将3杯水倒入锅中，将人参和co仁种子煮沸，用小火加热并煮至变软，然后加入素食肉和槟榔干，继续煮5分钟，然后最后加盐煮好。

注意：此汤适合所有季节饮用，尤其是在夏季，它具有去除多余水分以达到坚固身形的作用。槟榔，人参vitamix破壁机维修电话和大麦干均含有各种纤维，具有清肠和减少食物摄入的作用，可维他美仕破壁机维修电话以避免夏季食欲增加导致体重增加。

主厨肖宗龙，营养师陈义君合着

中国建筑材料工业出版社出版

特征：

这种汤可以帮助人体排泄所有功能，例如排便和排汗，这样湿热就不会在体内积聚，不会引起水肿和身体不适。

美食类型：其他美食